منتديات أحلام فلسطين

عزيزي الزائر هذه الرسالة تدل على إنك غير مسجل ؛ تسجيلك شرف لنا .
منتديات أحلام فلسطين

منتدى يجمع الشباب العربي في جو من الود و الإحترام


    تيبس العنق

    شاطر
    avatar
    سفير الحب
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    ذكر
    عدد المساهمات : 363
    العمر : 24
    البلد : الاردن
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : حلو
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 04/01/2009

    تيبس العنق

    مُساهمة من طرف سفير الحب في الجمعة فبراير 13, 2009 7:06 am

    تيبس العنق


    التعريف:-

    حالة من الشد العضلي والتوتر في أربطة العنق.


    الأسباب والعوامل المساعدة:-

    الإحتفاظ بالرأس يوضع قائم أو ثابت لمدة طويلة.
    النوم بوضع خاطيء.
    لي العنق بشكل مفاجيء.
    الضغوط اليومية.
    التوترات العاطفية والنفسية.
    الإصابات.
    الأعراض:-

    ألم مبرح أو مبهم.
    تيبس وإحتقان.
    تقلصات عضلية مؤلمة.
    فقدان مرونة الرقبة وحدوث التيبس.
    تورم وإحمرار وهذا يدل أنك وصلت إلى حالة الإلتهاب.
    العلاج:-

    الأسبرين.
    وضع كمادة باردة لمدة 15 دقيقة أربع مرات يوميآ لأول يومين، وبعد إنتهاء اليومين ضع (قربة) ماء ساخنة لتخفيف التقلصات العضلية أربع مرات يوميآ لمدة يومين.
    أرح رأسك بالرقاد.
    تدليك أعلى عضلات الظهر والعنق.
    عقاقير خاصة مرخية للعضلات.
    إذا إستمر الألم لمدة 3 أيام فعليك بمراجعة الطبيب فقد يوصي بإرتداء رقبة صناعية تلبسها بضع ساعات لمنع عنقك من الحركة ولتخفيف الألم.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 9:09 pm